Le Bonheur revisité par la Science
Docteur en médecine interne, Stefania Ubaldi est membre de la direction de l’European Society of Lifestyle medecine.
Intervenante au Parlement Européen pour son expertise et la recherche dans le domaine de la médecine préventive et du Mode de Vie, Stefania s’entoure de scientifiques (alimentation, gestion du stress, activité physique, ADN, etc.) afin de prévenir les maladies plutôt que de les subir.
Un ami commun nous a présenté et naturellement l’attitude positive s’est imposée comme un outil de prévention puissant, complémentaire aux thérapeuties et techniques concernées.
Nous avons le projet de créer une consultation commune ainsi que de proposer des formations spécifiques de la médecine préventive et du Mode de Vie, intégrant l’attitude positive et ses bienfaits sur la Santé.
Lors de l’une de nos séances de travail, Stefania m’a informé que la psychologie positive, forte de nombreux travaux de recherches sur le terrain venait d’actualiser la notion de Bonheur, d’un point de vue scientifique.
En voici les 4 piliers : l’optimisme, les plaisirs du quotidien, la gratitude (remercier), la générosité.
Il suffirait de les exprimer quotidiennement pour cultiver son sens du Bonheur !